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走るのと歩くのどちらが痩せる
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ん?
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自分に合った方をすれば良いだけなのに、ジョギング派の人はなんでそんなにウォーキングを貶すの?
自分に合わなかっただけで、他の人にも合わない、ウォーキングは意味ないって書き方は良くないと思うよ。
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走るより半身浴が痩せるよ
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>>850
それ、私も思ってました(笑)
フォローありがとうございます!👍
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走らなきゃ
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両方やってみた結果
走れば痩せる。歩きは早歩きで心拍数意識したけど駄目だった。
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人による
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