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走るのと歩くのどちらが痩せる
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ん?
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腹いっぱいで運動をしたら身体はどんどん酸化していくよ
空腹で水だけ飲んで運動すると、光合成でエネルギーを作り出すので逆に若返る。
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人間は光合成出来ません。血糖値をあげない事を考えると食後1時間後ぐらいの運動は理にかなっています。
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>>059
血糖値を上げた状態で運動したって意味ないんだってば。
血糖値上げた状態で運動したっていつまでたっても脂肪は燃えないよ。
すい臓に負担がかかるだけ。
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血糖値の低い状態で運動すると、脳は脂肪から糖を作りだす。
このとき初めて脂肪が燃える。
糖がダブついてる状態でいくら運動したって痩せるわけねえだろ(笑)
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食べて運動
食べて運動
無駄だな
そんな暇があったら勉強しなさい
食べなきゃ誰だって痩せるわ
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■身体を酸化させる食品
・肉
・魚
・乳製品全て
・添加物の入った食品全て
・マーガリン
・砂糖
・炭酸飲料
・酒
・煙草
・マヨネーズ
・粉末たんぱく質
・揚げ物全て
■身体の酸化を防ぐ食品
・野菜
・果物
・玄米
・体重1kgにつき、400ミリリットルの水を飲む
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プロテイン飲んで運動するやつは早死にするよ。
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>>059
血糖値がゼロになったら光合成するしかないんだよ。
インドのガンジーはそれで1ヶ月の断食に成功した。
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