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70kgからのダイエット👍
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産後22kg増えたこの体重を48kgに戻すスレ
061
4月から食べ過ぎない、お菓子やめる、買い物ついででいいから歩くというゆるいダイエット続けてます。12s減りましたが今日はストレスを言い訳にごはん食べ過ぎて、お菓子も色々食べてしまいました。また気をとりなおして続けるつもりです。
062
>>058
MDダイエットって運動とか食事制限要らないんじゃなかったっけ?
063
3日で3キロ痩せた
食事制限してヨーグルゲンで腸内洗浄
ホットヨガとサウナ岩盤浴三昧
キープできるか問題
064
>>062
まぁ、いらないっちゃいらないんだけど、それだけだとただ痩せるだけなんで多少運動は必要かな
食事制限は必要ないけど食生活の見直しはダイエット後のリバウンド対策の意味も兼ねて必要だと思う
065
停滞期って鬼だね
066
>>65
多少は気を抜いてもいいけど
気長に続けてれば二週間くらいで抜けられる
1度目の停滞期乗り越えれば2回目の停滞期はそこまで長くない
067
>>065
鬼っていうか関門だよね
本気でダイエットする気があるかどうかをダイエットの神様が試してるみたいな
068
頑張ろう
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>>064
MDダイエット後に飲むリバウンド防止薬っていうの気になってる
飲めばリバウンドしないっていうのってかなり嬉しくない?
070
MDダイエットってMDクリニックの事?副作用とか大丈夫なの?
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