ダイエット
してるのに痩せない何故。泣きたくなる。
同じくだゆ
やり方が間違ってるからだろうね…
スレ借りてダイエットー。まずは胡瓜ダイエットをしてみる。
私エアフラフープでくびれが出来たよ！
明日からとりあえず1週間
テレビや雑誌みて○○ダイエットしょうとか言ってる人は万年ダイエットしてるよね？
本当に痩せたいなら、お腹が少し空いてるかな？と思うくらいにして、油や炭水化物や砂糖を止めないと痩せないよ。
本当に痩せたいなら、お腹が少し空いてるかな？と思うくらいにして、油や炭水化物や砂糖を止めないと痩せないよ。
>>6
私は主食は1日1回だし、間食も週1回。揚げ物とかも月に1回あるかないか。テレビや本など見たもの調べたものを実践するのは悪い事ではないと思います。如何なるものも相性があるのでやらねば効果はわかりませんので。
私は主食は1日1回だし、間食も週1回。揚げ物とかも月に1回あるかないか。テレビや本など見たもの調べたものを実践するのは悪い事ではないと思います。如何なるものも相性があるのでやらねば効果はわかりませんので。
私も少しダイエットしよう
三食きちんと食べます
朝 ご飯、納豆、ツナサラダ
昼 ハンバーグ弁当
夜 お粥、サラダ、フルーツ、ビール
で1キロから2キロ絞る感じ
夜は市販品でカロリー明記してあるからカロリー計算しやすくラク
三食きちんと食べます
朝 ご飯、納豆、ツナサラダ
昼 ハンバーグ弁当
夜 お粥、サラダ、フルーツ、ビール
で1キロから2キロ絞る感じ
夜は市販品でカロリー明記してあるからカロリー計算しやすくラク
間食は3時に欠かさず食べる
何でもOKだけど、個封の一袋
今日はガトーハラダのラスク
何でもOKだけど、個封の一袋
今日はガトーハラダのラスク
ストレスためず、便秘にならない
割とすぐ減るので楽ちんダイエット
割とすぐ減るので楽ちんダイエット
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