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しげとホス民のスレ(女性陣はwelcome)-4 SUMMER-7

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461

>>452
したいんだが出来ない
まあ、言わなくてもわかっているだろう

トレーニング🏋️をちょくちょく増やす
継続して好循環　活発になって行く筈

461 への返信コメント(3件)

469

>>461
出来ないんなら、これからは何もないよ？

487

>>461
トレーニングしようが名医にかかろうが自己管理できなきゃ全部台無し

684


>>461>>668
すべての精神的不調を治す方法【精神科医・樺沢紫苑】

@user-lj1em1cm5m
先生の言葉、すごくズシンと胸に落とし込まれました。
自分自身としっかり向き合い、客観的に観察して、基盤をしっかりと整える。そんな時期なんだなと、感じました。自分に必要なことは自己洞察力、自己管理能力。40前にして、大事な時間なのかもしれないですね。

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