000
おにぎりダイエット
+本文表示
つんく発案の相腸を整えるダイエット
エドはるみが2週間4キロ減
11キロ痩せた人もいる
2～3週間、米野菜中心
肉と魚はとらない
果物も控える
おにぎりは朝1～2昼2～3夜1
お米は1～3合
健康なるらしい
やったことある方います？
770
ゆーさん続いてますよぉー(*≧∇≦)ﾉでも連休中外食や飲み会ばかり
だったので…。朝やお昼におにぎりだけか、おにぎりに軽くおかず程度にしてました♪体重は＋－0。合計－1㎏のままです(^_^;でもあれだけ夜に暴飲暴飲して体重増えてないのは…やっぱりおにぎりのお陰ですね♪これからもゆるりとやっていきます(*^▽^*)
771
>>765
そうなんです♪白米が冷たいのが重要みたいですよ(*^▽^*)
私も冷たいおにぎり好きだから♪
バナナやトマトとか…あまり得意じゃないから続けるの苦痛で…好きな物だと続けやすいからいいですよね(*^▽^*)
体質に寄っては効果あるかわからないけど…挑戦してみるのもいいと思いますよ(*^▽^*)
772
今日で10日日目。昨日から0.6㎏減って合計－1.6㎏。
書くの忘れてましたが…前回同様今回もおにぎり始めてすぐ生理きました。おにぎりしないと暴飲暴飲&浮腫みで体重増えるのに…今回も暴飲暴飲はしたけど前回と同じく浮腫みはないし体重も増えませんでした(*^▽^*)
773
昨日もブランチと晩御飯、おかず少しつづとおにぎり。
でも寝る前にまたまた晩酌…350のビール4本、セブンの地鶏？1パック、〆にカップの塩焼きそばビックを間食(^_^;今回こそは絶対体重増えたって思ってたけど…逆に久しぶりに減ってた(笑)生理終わったからかな？？
やっぱり徐々におにぎり飽きてくるけど…せっかく痩せ期にも入ったし♪このまままたり適当な感じで続けていこうと思います(*^▽^*)
774
>>773
みーさん羨ましいです！私もお酒飲みたい！
775
たくさん食べちゃうからダイエットにならない(涙)
776
冷たいおにぎり限定？
777
肉か魚は食べたい☆
778
冷たいのが理想みたいだけど温かいのでもさほど変わらさそう。おにぎり食べ過ぎて61.4キロまでリバ笑 すぐに戻します。
779
すみません、冷たいのが大切らしいです！
※このスレッドのコメントはこれ以上投稿できません。
